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随着人们生活水平的提高,饮食结构的优化,以及老龄化发展的诸多因素,肾结石的发病率逐年升高。
肾结石多在炎热的夏天形成,确诊率为冬季的两倍,可以说夏季也是“肾结石季节”,需多注意预防。
今天,我们就带大家了解一下,关于肾结石的一些问题。
为什么夏季肾结石高发?
人体在炎热的天气中,由于大量出汗、喝水少,尿液浓缩使晶体过饱和,促进晶体沉淀形成。
加上暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多。
维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,使结石的发生率大大增加。
此外,还有不少人喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒,也有人喜欢喝茶,但他们却不知道,这些饮品都不能替代水。
可乐中含有大量磷酸盐类,这种物质和结石及肾脏病有极大关联。
这些饮料含有容易形成结石的草酸钙,长期用这些替代白水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率。
关于肾结石的4个误区
误区一:跳一跳就能排出结石
如果结石非常小,通过运动、多喝水有可能排出体外。
但是结石堵在输尿管里下不来时,剧烈活动更会让结石在向下移动的过程中引起疼痛,只会越跳越疼。
所以,当尿路结石引发绞痛时,不要乱活动,一定要及时到医院进行处理,以免耽误病情。
误区二:喝饮料也能补水
不少年轻人夏季喜欢喝冰冻的碳酸饮料和啤酒,殊不知,这些碳酸饮品都不能替代水。
如可乐中含有大量磷酸盐类物质,其与结石及肾脏病有极大关联。
另外,这些饮料还含有容易形成结石的草酸钙,长期用它们替代白开水饮用,会增加患结石病和其他疾病的几率。
误区三:喝啤酒可预防结石
因啤酒中的酒精和水分有利尿作用,便有了这一说法。
研究表明,酒精的利尿作用短期内可帮助排尿,但若喝太多,不断排尿反而让水分流失更快,更易产生结石。
误区四:结石不痛就不用治疗
随着体检的普及,不少市民在体检中查出“小结石”,但大多认为小就不用理会,不痛就不用治疗。
专家指出,结石可以慢慢长大,梗阻严重的患者甚至会导致肾功能丧失;
还有人认为结石不是肿瘤,没那么可怕,治不治疗无所谓,这也是错误的。
在临床上遇到多例这样的患者,有患者带石数十年,***后演变为尿毒症,后来再治疗效果不理想。
预防肾结石方法
1、健康的生活方式
首先是生活方式,别熬夜,熬夜是身体的大敌,会导致很多症状的产生。
熬夜会影响身体正常代谢,久而久之,就可能导致结石。
2、多喝水
多排尿,加速身体的代谢,让身体里的代谢产物没有逗留的机会。
一定是多喝水,只吃水果或者喝饮料是起不到效果的。
3、少吃含草酸的食物
比如菠菜,豆腐,菠萝等等,身体吸收过量草酸可能导致肾结石。
少吃脂肪高的食物,脂肪吸收多会导致身体对草酸的吸收过多,也能能导致结石。
5、多锻炼
多户外活动、锻炼,有助于预防肾结石,还可以舒缓紧张情绪,缓解压力。
现实生活中,不少患者认为体内有一个小石头没有多大关系,这种认识是十分错误的。
如果您感到排泄困难,并伴有腰部或腹部疼痛,应立即就医,以免延误治疗时机。
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