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近日，一项由埃克塞特大学的研究人员领导的研究发表在《JAMA》杂志上。研究发现与那些生活方式不健康的人相比，如果遵循健康的生活方式，那么具有高遗传风险的人患上痴呆症的风险要降低32％。
DOI: 10.1001/jama.2019.9879
英国埃克塞特大学医学院的Elzbieta Kuzma博士及其同事分析了来自英国生物银行（UK Biobank）年龄在60岁及以上的196,383名具有欧洲血统的成年人数据。研究人员在8年的随访期内发现了1,769例痴呆病例。该团队将参与者分为具有高、中、低痴呆遗传风险的人。
为了评估遗传风险，研究人员查看了以前发表的数据，并确定了阿尔茨海默病的所有已知遗传风险因素。每个遗传风险因素根据其与阿尔茨海默病的相关性增加权重。
为了评估其生活方式，研究人员根据受试者自我报告的饮食、身体活动、吸烟和饮酒量将他们分为有利、中等和不利的类别。研究人员认为目前没有吸烟，经常进行体育锻炼，并保持健康饮食和适度饮酒是健康行为。
该团队发现：遗传风险高，卫生习惯差的人比遗传风险低、保持良好习惯的人患上阿尔茨海默病的可能性高出约三倍。无论有多少遗传风险，良好的饮食，适当的运动，***酒精和不吸烟会使得痴呆症的可能性降低。
这项研究***分析了健康的生活方式在多大程度上可以抵消患痴呆症的遗传风险。它表明我们可以采取行动，试图抵消我们患痴呆症的遗传风险。不管遗传风险如何，坚持健康的生活方式都能降低患痴呆症的风险。
但是这项研究也存在一定的局限性。该样本***于基线时年龄为60至73岁的欧洲血统的志愿者，因此，需要进一步研究以调查这些发现在何种程度上推广到其他人群。此外，与遗传变异不同，坚持健康的生活方式不是随机分配的。其次，生活方式评分尚未经过独立验证，无法表明本研究之外的高风险生活方式。
